مثال 1 — عمل خفيف في يوم جاف
- الحرارة: 30°م — الرطوبة: 35% — الفئة: خفيف
- WBGT ≈ 26.8°م — الإحساس ≈ 30°م
النتيجة: مستوى 1 (خطر منخفض) — عمل متواصل مع ماء كل 15–20 دقيقة ومراقبة دورية.
ملخص سريع
تقدير سريع لخطر الإجهاد الحراري في قطر: أدخل درجة الحرارة والرطوبة ونوع العمل الإنشائي، وتحصل على مؤشر WBGT بالدرجة المئوية، ومستوى الخطر على العمال والرياضيين، ودورة عمل/راحة مقترحة وإجراءات وقائية — مبنية على حدود ACGIH/NIOSH وإرشادات ACSM، ومرتكزة على القرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021 الذي يحظر العمل المكشوف من 1 يونيو إلى 15 سبتمبر (10:00 ص – 3:30 م).
روابط سريعة: ابدأ الحساب · المنهجية · أمثلة عملية · الأسئلة الشائعة
حاسبة مخاطر الإجهاد الحراري للعمال والرياضة في قطر
تُصنّف الحاسبة مستوى الخطورة على عمال مواقع الإنشاءات والرياضيين العاملين في الهواء الطلق في قطر، اعتمادًا على درجة الحرارة والرطوبة النسبية ونوع الجهد البدني، وتقترح دورة عمل/راحة وإجراءات وقائية فورية. الأداة إرشادية وتقديرية، ولا تغني عن قياس ميداني معتمد أو عن الالتزام بلوائح وزارة العمل القطرية.
تم إعداد ومراجعة الحاسبة والمحتوى بواسطة فريق Varnda Smart Tools — آخر تحديث: 22 سبتمبر 2026.
أدخل بيانات الجو والجهد
النتائج تتحدث لحظيًا عند تعديل أي قيمة.
النتائج قراءات إرشادية تُحدَّث أثناء الكتابة. المرجع التنظيمي: القرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021.
نتيجة التقييم تظهر هنا
أدخل القيم واضغط «احسب الآن». مثال جاهز: أعمال شاقة، حرارة 33°م، رطوبة 60%.
مؤشر WBGT المقدر
—
—
فئة العمل (بمعدل الأيض)
—
الحد المرجعي TLV (WBGT)
—
ضغط بخار الماء (تقدير)
—
حد التنبيه AL (WBGT)
تفسير الخطر على العمال وإجراءات عملية
قائمة الإجراءات الوقائية
الأنشطة الرياضية الخارجية (وفق ACSM)
سيناريوهات «ماذا لو» (±5 درجات)
خطوات الحساب وعرض القيم
التعويض في المعادلة
أنشئ تقريرًا مطبوعًا أو PDF لملف السلامة في موقعك.
فتح تقرير الطباعةكيف تستخدم الحاسبة خلال 4 خطوات
- احسب أو ادخل درجة حرارة الهواء الحالية بمكان العمل أو التدريب.
- أدخل الرطوبة النسبية المقاسة في نفس اللحظة والمكان.
- اختر فئة الجهد الأقرب لنوع العمل الإنشائي الفعلي.
- اقرأ مستوى الخطر ودورة العمل/الراحة والإجراءات، وخدم نفس البيانات للأنشطة الرياضية.
ما الأساس العلمي والتنظيمي للحاسبة؟
تعتمد الحاسبة على ثلاثة مداخل متوافقة:
- تقييم WBGT: يُقدَّر المؤشر الحراري الرطب (WBGT) من الحرارة والرطوبة بصيغة التقدير المبسطة التي تُستخدم عمليًا عندما لا يتوفر جهاز ميداني، وهي معتمدة في منهجيات NIOSH ودراسات ACSM.
- عتبات ACGIH: مقارنة الناتج مع حد TLV وحد التنبيه AL لكل فئة جهد بدني (خفيف/متوسط/شاق/شاق جدًا) للعمال المتأقلمين.
- إرشادات ACSM: نطاقات WBGT الموصى بها لتصنيف الأنشطة الرياضية الخارجية من «طبيعي» حتى «إلغاء النشاط».
- الإطار القانوني القطري: القرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021 يحظر العمل المكشوف من 1 يونيو إلى 15 سبتمبر ما بين 10:00 صباحًا و3:30 عصرًا.
ملاحظة دقة: الصيغة تقدِّر WBGT في الظل ولا تحسب الإشعاع الشمسي المباشر، لذا للأعمال تحت الشمس المباشرة طوال اليوم، أضف نحو 1–2 درجة مئوية احترازيًا، وفضّل القياس الميداني بجهاز معتمد للقرارات الحرجة.
المعادلة وخطوات التعويض
حساب ضغط بخار الماء e (بالهكتوباسكال):
e = (RH ÷ 100) × 6.105 × exp(17.27 × T ÷ (237.7 + T))
ثم تقدير المؤشر الرطب:
WBGT ≈ 0.567 × T + 0.393 × e + 3.94
مثال تعويض عددي (30°م، رطوبة 35%)
- ضغط البخار: (35 ÷ 100) × 6.105 × exp(17.27 × 30 ÷ 267.7) = 14.8 هكتوباسكال
- WBGT = 0.567 × 30 + 0.393 × 14.8 + 3.94 = 26.8°م
- المقارنة لأعمال خفيفة (TLV 30.0): الناتج دون حد التنبيه → مستوى 1 (خطر منخفض).
الصيغة: تقدير WBGT في الظل من نموذج Budd المبسط المستخدم عمليًا، والمعادلة الثانية = مؤشر الحرارة الشعوري المحسوب بصيغة الأرصاد الوطنية الأمريكية NWS بدلالة الحرارة والرطوبة.
أمثلة تطبيقية بأرقام دقيقة
جميع الأرقام أدناه ناتجة من نفس خوارزمية الحاسبة ويمكن التحقق منها بإدخال القيم.
مثال 2 — رطوبة عالية تبكّر الخطر
- الحرارة: 29°م — الرطوبة: 75% — الفئة: متوسط
- WBGT ≈ 32.2°م — الإحساس ≈ 33.7°م
النتيجة: مستوى 4 (خطر شديد) رغم الحرارة «المنخفضة» نسبيًا — دورة 30/30 مع نقل للظل وإيقاف الأعمال الشاقة.
مثال 3 — عمل شاق في ظهيرة قطريه
- الحرارة: 33°م — الرطوبة: 60% — الفئة: شاق
- WBGT ≈ 34.5°م — الإحساس ≈ 39.5°م
النتيجة: مستوى 5 (خطر حرج) — دورة 15/45 أو إيقاف العمل، ويقع ضمن نطاق حظر العمل المكشوف (10:00 – 3:30).
مثال 4 — نشاط رياضي خارجي
- الحرارة: 35°م — الرطوبة: 55% — WBGT ≈ 35.9°م
- الإحساس الحراري ≈ 42.7°م
النتيجة: مستوى 5 للرياضيين (WOASC ≥ 32) — إلغاء أو نقل التدريب لمكان مكيف؛ وللعمال (فئة متوسط) مستوى حرج أيضًا.
جداول المقارنة المرجعية
| فئة العمل | أمثلة واقعية في المقاولات | معدل الأيض التقريبي | حد التنبيه AL | الحد الأعلى TLV |
|---|---|---|---|---|
| خفيف | مراقبة، تثبيت لوحات، جرد، إشارات وقياسات | ≈ 180 واط | 27.5°م | 30.0°م |
| متوسط | تمديدات، لحام، ميكانيكا، أعمال تشطيب وأدوات كهربائية | ≈ 300 واط | 25.5°م | 28.0°م |
| شاق | رفع وحمل مواد ثقيلة، حفر، هدم يدوي، صب وخلط خرسانة | ≈ 415 واط | 23.5°م | 26.0°م |
| شاق جدًا | تحميل سريع للمواد الثقيلة، عربات مثقلة، أعمال إنقاذ وتكديس | ≈ 520 واط | 22.5°م | 25.0°م |
| النطاق (WBGT) | التصنيف | دورة العمل/الراحة | أبرز الإجراءات الوقائية |
|---|---|---|---|
| < AL | خطر منخفض | عمل متواصل مع راحات قصيرة | ماء كل 15–20 دقيقة، مراقبة دورية، ظل قريب. |
| AL – TLV | خطر متوسط | عمل متواصل للمتأقلمين + راحة قصيرة كل ساعة | انتباه للعمال الجدد وغير المتأقلمين، تكثيف الترطيب. |
| TLV – (TLV+2.5) | خطر مرتفع | 45 دقيقة عمل / 15 دقيقة راحة (75%) | ظل وماء بارد إلزاميان، تخفيف الأعمال الشاقة، مراقبة الأعراض. |
| (TLV+2.5) – (TLV+5) | خطر شديد | 30 دقيقة عمل / 30 دقيقة راحة (50%) أو أقل | إيقاف الأعمال الشاقة، نقل للظل أو التكييف، تجهيز إسعاف حراري. |
| ≥ (TLV+5) | خطر حرج | 15 دقيقة عمل / 45 دقيقة راحة (25%) أو أقل | إيقاف العمل أو نقله لساعات باردة، تفعيل خطة الطوارئ. |
| نطاق WBGT | التصنيف | الإجراء الموصى به |
|---|---|---|
| < 18.0 | نشاط طبيعي | ممارسة عادية مع انتباه عام للاعبين. |
| 18.0 – 22.9 | متوسط | ماء وفير، راحات منتظمة، مراقبة المعرّضين. |
| 23.0 – 27.9 | مرتفع | تقليل الشدة والمدة، راحة متكررة، خلع المعدات غير الضرورية. |
| 28.0 – 31.9 | مرتفع جدًا | إيقاف التمارين الشديدة، راحة 1:1، الانتقال للظل أو الداخل. |
| ≥ 32.0 | حرج | إلغاء النشاط الخارجي أو تأجيله ونقله لمكان مكيف. |
إنفوجرافيك: سلّم مستويات الخطر الحراري
النطاقات أدناه معبّرة عن نوع العمل «متوسط» (TLV 28.0) — لكل فئة عمل تعوض الحاسبة نطاقاتها تلقائيًا.
من الأعلى إلى الأسفل: تصاعد الخطورة
خطر منخفض
WBGT < 25.5 (°م)
خطر متوسط
WBGT 25.5 – 28.0 (°م)
خطر مرتفع
WBGT 28.0 – 30.5 (°م)
خطر شديد
WBGT 30.5 – 33.0 (°م)
خطر حرج
WBGT ≥ 33.0 (°م)
إنفوجرافيك: سير عمل الحساب في 4 محطات
1
أدخل المدخلات
الحرارة والرطوبة ونوع العمل الإنشائي من مزوّد البيانات.
2
احسب WBGT
تقدير من ضغط بخار الماء حسب الحرارة والرطوبة ثم تطبيق معادلة WBGT.
3
قارن مع الحدود
مقارنة مع AL وTLV للفئة، ونطاقات ACSM للرياضة.
4
طبّق الإجراءات
دورة عمل/راحة، ترطيب، ظل، مراقبة، وقرار التوقف عند المستويات العليا.
أخطاء شائعة في تقييم الإجهاد الحراري
الاعتماد على الحرارة فقط
الرطوبة ترفع الخطورة حتى عند حرارة تبدو مقبولة؛ مثال 2 يوضح مستوى «شديد» عند 29°م مع رطوبة 75%.
استخدام فئة عمل أخف من الواقع
اختيار «متوسط» لعمل شاق فعلي يقلّل المستوى ويؤخر الإجراءات المؤذية.
تجاهل التأقلم الحراري والعمال الجدد
الأعلى خطورة هم غير المتأقلمين في أول أسبوعَي عمل صيفيين؛ ابدأ بـ20% من الجهد وزد تدريجيًا.
الانتظار حتى تظهر الأعراض
الدوخة وتشنج العضلات علامات متأخرة وتسبق الانهيار الحراري؛ ركّز على الوقاية والمراقبة المبكرة.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر WBGT ولماذا يُستخدم في تقييم خطر الإجهاد الحراري؟
مؤشر WBGT (درجة حرارة البصيلة الرطبة والكرة السوداء) يجمع بين الحرارة والرطوبة والإشعاع الشمسي في قيمة واحدة تعكس الإجهاد الحراري، وهو المعيار المستخدم في إرشادات ACGIH ومنظمة العمل الدولية. تقدّره الحاسبة من درجة الحرارة والرطوبة بصيغة التقدير المبسطة WBGT = 0.567 × الحرارة + 0.393 × ضغط البخار + 3.94.
متى يُمنع العمل في الأماكن المكشوفة في قطر؟
وفق القرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021 يُمنع العمل في الأماكن المكشوفة خلال الفترة من 1 يونيو إلى 15 سبتمبر من كل عام بين الساعة 10:00 صباحًا و3:30 عصرًا، مع التزام أصحاب العمل بأخذ إجراءات الحماية من الإجهاد الحراري خلال أشهر الصيف.
ماذا أفعل إذا تجاوز تقدير WBGT الحد الآمن لنوع العمل؟
طبّق فورًا دورة عمل وراحة أقصر مثل 45 دقيقة عمل و15 دقيقة راحة، وانقل العمال إلى الظل أو مكان مهوى، ووفّر ماء باردًا بما يعادل كوبًا كل 15–20 دقيقة، وراقب أعراض الإجهاد الحراري، وعند المستوى الشديد يُفضّل تأجيل الأعمال الشاقة إلى ساعات أكثر برودة.
هل يكفي الاعتماد على درجة الحرارة فقط لتقييم الخطورة؟
لا، فالرطوبة تؤثر مباشرة على قدرة الجسم على التبريد؛ فعند حرارة 29 درجة مئوية ورطوبة 75% يكون تقدير WBGT نحو 32.2 درجة وهي ضمن المستوى الشديد رغم أن الحرارة تبدو مقبولة، لذلك تعتمد الحاسبة على الحرارة والرطوبة معًا.
كم يحتاج العامل من الماء في حرارة الصيف؟
توصي إرشادات الصحة المهنية بشرب نحو كوب ماء 250 مل كل 15–20 دقيقة أثناء العمل في الحر، أي نحو لتر في الساعة، مع بدء الترطيب قبل الوردية ومراقبة علامات الجفاف مثل لون البول الداكن.
هل تنطبق هذه الحاسبة على الرياضيين والأنشطة الرياضية الخارجية؟
نعم، تقدم الحاسبة تصنيفًا منفصلًا للأنشطة الرياضية وفق مبادئ ACSM اعتمادًا على نفس تقدير WBGT، وتنصح بإلغاء التمارين الخارجية أو نقلها إلى أماكن مكيفة عند بلوغ المستويات المرتفعة جدًا والحرجة.
مسرد المصطلحات
- الإجهاد الحراري
- عبء الحرارة على الجسم في مؤشر عدم توازن بين الحرارة المكتسبة وقدرة الجسم على التبريد.
- WBGT
- مؤشر درجة حرارة البصيلة الرطبة والكرة السوداء؛ مقياس موحد للإجهاد الحراري بالظل والإشعاع.
- الرطوبة النسبية
- نسبة بخار الماء الفعلي في الهواء إلى ما يستطيع حمله عند نفس الحرارة.
- TLV
- الحد الأعلى السنوي المسموح للتعرض لمعظم العمال من ACGIH.
- حد التنبيه AL
- العتبة الأولى التي يجب عنده البدء بالاحتياطات (TLV − 2.5 في هذه الحاسبة).
- ضغط بخار الماء
- المساهمة الرطبة في الإحساس الحراري، محسوبة بوحدة هكتوباسكال.
- مؤشر الحرارة HI
- الحرارة المحسوسة من مزج الحرارة والرطوبة وفق صيغة الأرصاد.
- التأقلم الحراري
- تكيف الجسم مع الحرارة خلال أسبوع إلى أسبوعين، ويُبنى تدريجيًا (نحو 20% يوميًا).
- دورة العمل والراحة
- نسبة دقائق العمل إلى الراحة المسموحة عند مستوى خطورة معين.
المراجع والجهات المعتمدة
- غرفة تجارة وصناعة قطر — إصلاح سوق العمل والقرار الوزاري رقم 17 لسنة 2021: gco.gov.qa/labour-reform
- منظمة العمل الدولية ILO — تعديل حظر العمل بعد الظهر في قطر: ilo.org
- NIOSH — الإجهاد الحراري في بيئة العمل: cdc.gov/niosh/heatstress
- OSHA — التعرض للحرارة في أماكن العمل: osha.gov/heat-exposure
- الكلية الأمريكية للطب الرياضي ACSM — البيانات الاسترشادية ومواضع الإصابات الحرارية: acsm.org/position-stands
هذه الصفحة إرشادية وتثقيفية ولا تُعدّ نصًا قانونيًا؛ الوثائق الرسمية المعتمدة هي قرارات وزارة العمل القطرية وتعديلاتها.
الملخص التنفيذي وخطوتك التالية
قاعدة سريعة
الخطر ليس بالحرارة وحدها؛ احسب الحرارة والرطوبة معًا وطابقها مع نوع العمل.
قاعدة قانونية
من 1 يونيو حتى 15 سبتمبر يُمنع العمل المكشوف بين 10:00 و3:30 عصرًا.
قاعدة الراحة
عندما يرتفع المؤشر قلّل دورة العمل: 45/15 ثم 30/30 ثم 15/45 مع ترطيب مستمر.
جاهز لتقييم موقعك أو تدريبك الآن؟
استخدم الحاسبة أعلاه وأدخل بيانات الطقس الحالية. ولأنظمة السلامة، احفظ التقرير المطبوع في سجل الموقع، وشارك النتيجة مع مشرف السلامة قبل بدء أي عمل خارجي.
ابدأ التقييم الآنVarnda Smart Tools — قطر · أداة إرشادية مجانية
